ESERCIZIO NR. 13
Approfondimento ed accelerazione dell’ipnosi.
Questo esercizio consister nel mettervi in ipnosi per varie lunghezze di tempo,
misurate in minuti o in secondi.
PENSATE SEMPRE PRIMA DI CONTARE DA VENTI A UNO:
"Ora, dormirò per X minuti" cominciando POI a contare da venti a uno.
Mentre praticate quest’esercizio, userete la seguente suggestione:
OGNI VOLTA PIU’ VELOCEMENTE E PIU’ PROFONDAMENTE.
Questo significa, naturalmente, che ogni volta che voi vi metterete a "dormire",
i vostri occhi si chiuderanno più velocemente e voi "dormirete" più profondamente.
Ora, questa suggestione OGNI VOLTA PIU’ VELOCEMENTE E PIU’ PROFONDAMENTE, voi potrete immaginare :
o di scriverla su di una lavagna,
o che si scriva da sola su di una lavagna,
o che venga scritta su di un pezzo di carta,
o che appaia sotto forma di un’insegna,
o che sia scritta da un aeroplano che volteggia nel cielo,
o che si ripeta da sola come un disco rotto,
o che vi venga detta da qualcun altro,
o qualsiasi altra maniera voi preferiate.
Praticate questo esercizio per vari lassi di tempo, come gi avete imparato.
Provate a praticare delle auto-induzioni che durino anche poco, 10, 15, 20 secondi;
utilizzerete tale abilità più avanti.
Facciamo pausa ora per un giorno.
Dr. Marco Paret
Dr. Marco Paret
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— Importante! le cose da sapere —
La lettura delle lezioni deve essere fatta almeno di 2 giorni di
distanza tra l’una e l’altra.
Prima di passare a una lezione successiva, bisogna apprendere pienamente
quello che si è studiato in precedenza.
Una lezione precedente, è base per le lezioni successive quindi è sconsigliabile
leggerle tutte insieme, non si avrebbe i risultati che vogliamo.
E’ consigliabile in oltre,per chi volesse approfondire tale scienza,
di registrarsi al corso via email,visto che le lezioni non hanno un numero ben
preciso,una qualsiasi altra lezione aggiuntiva verrebbe recapitata direttamente
nella vostra casella di posta elettronica, nonchè consigli preziosi del
Dott. Marco Paret.
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