Autoipnosi Lezione N. 16 & N. 17
ESERCIZIO NR. 16 -mani calde-
Autoipnosi Lezione N. 15
ESERCIZIO NR. 15 -Anestesia ad una mano-
Autoipnosi Lezione N. 14
ESERCIZIO NR. 14 – levitazione del braccio – Si tratta di un esercizio "classico", che aiuta a prendere confidenza con quelle che vengono chiamate "risposte ideomotorie", vale a dire risposte dove un pensiero crea un’azione.
Autoipnosi Lezione N. 13
ESERCIZIO NR. 13 Approfondimento ed accelerazione dell’ipnosi. Questo esercizio consister nel mettervi in ipnosi per varie lunghezze di tempo, misurate in minuti o in secondi.
Autoipnosi Lezione N. 11 & N. 12
ESERCIZIO NR.11 Il seguente esercizio si basa sull’"immagine preferita".
Autoipnosi Lezione N. 9 & N. 10
ESERCIZIO NR. 9 "dormirete" per cinque minuti, osservando le condizioni precedenti: a) matrice mentale b) venti a uno c) immaginazione Immaginerete:
Autoipnosi Lezione N. 8
ESERCIZIO NR. 8 "dormirete " per cinque minuti, osservando le condizioni degli esercizi precedenti e cioè: a) matrice mentale b) contare da venti a uno c) immaginare per cinque minuti
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